Les stages

Une exploration du mouvement comme chemin de transformation

La danse en Présence est un voyage intérieur où le corps, le cœur et l’esprit s’unissent dans un état d’harmonie profonde. Lorsque ces trois dimensions se rencontrent, nous devenons le flux du vivant : une danse infinie qui nous relie à la Terre et à l’Univers.

A quoi ça sert ?

Écouter notre corps et ses messages.

Nous reconnecter à notre unicité profonde.

Libérer les émotions enfouies et transformer nos blocages.

Chaque mouvement devient alors une passerelle vers l’équilibre, la vitalité et l’épanouissement de soi.

Un mieux être

Libération du mental et des tensions pour retrouver un état d’apaisement et de clarté intérieure.
Détente profonde et ancrage en rétablissant un lien sensible avec son corps et la Terre.
Accroissement de la conscience de soi à travers l’écoute subtile du mouvement.
Transformation des blocages émotionnels et énergétiques en leur offrant un espace d’expression et d’intégration
Développement de la créativité et de la spontanéité pour retrouver un rapport ludique et libre au mouvement
Renforcement de la confiance dans la relation à l’autre : apprendre à tisser des liens sains et authentiques, à être pleinement soi tout en étant en connexion avec les autres.

Un parcours en trois stages

La Danse en Présence se décline en trois stages, chacun offrant une exploration spécifique du lien entre soi, l’autre et le groupe :

stage 1 :

Présence à soi

Prendre sa place – Un travail centré sur l’ancrage, l’affirmation de soi et l’écoute du corps. Trouver son espace intérieur et s’aligner avec son énergie propre.

Stage 2:

Présence dans la relation

Soi et l’Autre – Explorer la relation à l’autre dans la confiance et l’authenticité. Comment être pleinement soi en présence de l’autre ? Comment cultiver un lien sain, libre et respectueux dans nos interactions ? À travers la danse, nous apprenons à donner et à recevoir, à entrer en résonance tout en restant ancré·e dans notre propre espace.

Stage 3:

Présence à l'environnement

L’Environnement et le Groupe – Élargir la danse au collectif et à l’espace environnant. Expérimenter le lien au groupe, à la nature et aux dynamiques subtiles qui nous relient au vivant. Trouver sa juste place dans l’interconnexion, cultiver un sentiment d’appartenance sans se perdre dans l’ensemble.

Entrez dans la danse du vivant et laissez-vous traverser par sa magie !

Ateliers de danse en Présence en ligne

les jeudis

20 mars,

10 avril

et 15 mai

de 18h30 à 20h30

prix : 20€

via un lien zoom

Le présent est la porte, la pratique est la clé.

C'est ateliers sont une clé pour apprendre à se ressourcer chez soi.

Ces rendez-vous vous offre un espace de reconnexion à vous-même, un moment hors du temps dans la semaine pour écouter votre corps et laisser émerger le mouvement de l’intérieur.

Un lieu propice :

Prévoyez un espace où vous vous sentez en sécurité, où vous pouvez vous allonger librement et bouger en toute sérénité. Une bonne connexion internet sera nécessaire pour profiter pleinement de l’expérience.

Bienveillance :

Nous débuterons par un cercle de partage, un temps d’écoute et d’expression à ce qui est présent en vous, tant physiquement qu’émotionnellement.

Un voyage sensoriel : Puis, les yeux couverts d’un bandeau, vous serez invité.e à plonger au cœur de vos sensations et de votre imaginaire. Laissez vos ressentis vous guider et ouvrez la porte à une danse qui naît de votre âme, en toute liberté et authenticité.

Un temps où nourrir en mouvement notre espace de Présence.

Atelier de danse en Présence
à Bourges

Venez vivre une expérience immersive de danse en Présence, où le corps, l'esprit et le cœur se rejoignent dans un état d'harmonie et de fluidité.

Cet atelier de 2h est une invitation à explorer votre corps à travers le mouvement, à libérer les tensions et à vous reconnecter à vos sensations profondes. L’objectif est de vous guider vers un état de Présence, où le mouvement devient un moyen d'exprimer ce qui se cache au plus profond de vous.

Objectifs :

Éveil de la conscience corporelle :

Explorer et sentir chaque partie du corps, développer l'aisance physique et l'alignement énergétique.

Libération des émotions :

Le mouvement permet d'explorer et de libérer les émotions enfouies, favorisant un retour à l'équilibre.

Retour à la Présence :

Être dans l'instant présent, sans jugement ni anticipation, et se reconnecter à soi-même, à l’autre et à l’environnement.

Détente et revitalisation : Offrir au corps et à l'esprit un espace de relaxation, de calme et de ressourcement.

Déroulé de l'atelier :

Échauffement doux : Préparer le corps et l’esprit à entrer dans l’expérience de danse.

Séquences de danse intuitive : Explorer des mouvements guidés et spontanés pour réveiller les sensations corporelles.

Cercle de partage: Un temps pour exprimer ce qui a émergé durant l'atelier en groupe.

Stage d'expression Corporelle et de danse pour enfants

Ce stage, organisé en collaboration avec la compagnie Cùra, offre aux enfants un espace d’exploration de leur corps, de leurs sens, de leur imaginaire et de leurs expressions.

L’objectif est de permettre aux enfants de développer une meilleure conscience corporelle, émotionnelle et de les rendre plus à l’aise avec l’expression de soi.

À travers des jeux de danse, les enfants seront invités à explorer le mouvement pour développer leur aisance physique (équilibre, liberté articulaire, etc.). Le stage peut se dérouler en plein air ou en intérieur, offrant ainsi la possibilité de jouer avec les éléments de la nature.

Des jeux d’expression, mêlant danse et mime, seront proposés pour entrer en contact avec le monde émotionnel et apprendre à l’exprimer de manière ludique. À la fin du stage, il est possible de prévoir un petit spectacle pour les parents afin de partager nos découvertes.

La structure du stage est adaptable en fonction des structures.

séance de danse-thérapie

Nous avons tou·tes besoin d’un espace de soutien, d’une oreille attentive et d’une main bienveillante pour nous accompagner dans notre cheminement

.À travers la danse en Présence, je vous propose un accompagnement émotionnel et physique, en permettant à votre corps d’exprimer ce que les mots ne peuvent dire. Le mouvement devient un langage, un outil de libération et de transformation.En explorant le ressenti et la conscience corporelle, vous apprenez à être votre propre thérapeute, en ouvrant un espace d’accueil où l’énergie peut circuler librement pour retrouver équilibre et harmonie.

Durée : de 1h30 – en présentiel

Tarif : 100€

Accessible à tou·tes, sans prérequis